Los dietistas no se ponen de acuerdo con la creencia de que tomar fruta después de la comida engorde o no. Pero lo que está claro es que es mejor tomarla antes de la comida o a media mañana porque así no nos sentamos a la mesa con un hambre atroz y controlamos mejor la ingesta de alimentos.
Otro de los mitos que más he escuchado en mi vida acerca de los postres es el de "es bueno tomar helado de postre porque es digestivo". Esto es totalmente falso. No han notado que se sienten más pesadas después de tomar un postre tipo helado, tarta, mouse, flan, crema, etc... Es mejor tomarnos estos caprichos en la merienda o "solos" en otro momento del día.
Los que son digestivos son los que conocemos como "polos" porque están hechos simplemente con líquido, que es realmente lo que nos ayuda a hacer una buena digestión.
Así que ya saben, lo mejor para el postre son los líquidos, por lo que pueden hacerse seguidoras del Té o de cualquier infusión. Eso sí, no quiero decir que no tomemos helado o fruta, sino que mejor no tomarlos después de la comida.
Nada mas digestivo que una infusion. Me encanta el te despues de comer. Besitos " Chic & Positive "
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